l’Insomniaque

Certitudes et bonheur

Pour être heureux et atteindre le bonheur, nous avons besoin de certitudes, de stabilité; soit une assurance pleine et entière en quelque chose. Entendons ici que je ne songe pas aux certitudes mathématiques ou scientifiques, le terme probabilité étant plus à propos dans ces domaines. Je conçois par certitudes les cinq paliers de besoins établis par le psychologue Abraham Maslow.

1. À la base, les besoins physiologiques tels que la faim, la soif.

2. Ensuite, les besoins de sécurité et de protection tels que le désir d’un toit.

3. Puis viennent les besoins d’appartenance et les besoins sociaux qui reflètent la volonté de faire partie d’une famille ou d’un groupe.

4. Ensuite arrivent les besoins d’estime de soi qui permettent de se regarder dans le miroir le matin.

5. Enfin, apparaissent au sommet de la hiérarchie, les besoins d’auto-accomplissement qui renvoient au désir de se réaliser soi-même à travers une œuvre ou un engagement.

L’amour romantique

L’amour est un mouvement affectif spontané vers un être qui nous procure une satisfaction. Cet attrait émotif peut s’appliquer à une personne, un objet ou même une idée. On peut aimer intensément son enfant, un endroit, ou les manifestations de courage, pourvu qu’on y trouve des satisfactions spéciales.

Dans l’essai Why we love : the nature and chemistry of romantic love, l’anthropologue Helen Fisher est d’avis qu’avec l’amour romantique, notre esprit est envahi par l’image d’une personne dont nous sommes amoureux : cette émotion spécifique nous pousse donc à focaliser notre attention sur un individu particulier.

Dans cette forme de relation, l’important est le plaisir d’être aimé et non l’amour de l’autre pour ce qu’il est. Je me délecte de son penchant pour moi et des avantages qu’il me procure : marques d’attention, réactions fortes à ma présence, sentiment d’être désiré, etc. C’est l’effet de son regard sur moi qui me satisfait et non le contact réciproque. Que l’homme ou la femme en soit l’objet, c’est le regard admiratif de l’autre qui constitue l’essentiel de la relation.

L’image de l’autre

Nous sommes des êtres « chimiques »

Lorsque nous sommes blessés, notre corps produit de l’endorphine. Lorsque nous sommes en amour, notre système nerveux produit de la dopamine qui nous procure un stimulant. Vous avez été rejeté par quelqu’un? La meilleure solution est de participer à une activité qui a tendance à augmenter la production de dopamine; après tout, l’amour n’est pas la seule chose qui nous procure un intense plaisir.